生活还是需要娱乐和八卦-生活需要八卦和娱乐放松，减压力社交润滑

于我而言，娱乐跟八卦可不是生活里无关紧要的部分，而是构筑心理平衡以及社交活力的必备要素。它们给我们身处高压下的日常营造出一个缓冲区域，使得我们不会被单纯的工作还有严肃议题给压垮 。

拿心理学的视角来讲，适量的娱乐能够切实削减压力程度。当我们投身于一部有意思的剧集当中，或是一段轻快的短视频期间，又或者跟朋友谈论明星趣闻的时候，大脑能够从持续不断的问题解决样式里转变出来，从而得到真正的休憩。这种精神层面的“放空”并非是在耗费时间，而是为下一步的专注积攒力量。

就社交方面而言，共同的娱乐话题跟八卦通常是人际关系的润滑剂，同事之间聊聊正在热播的剧集，朋友之间分享有意思的网络段子，这样能够迅速拉近彼此距离，营造出轻松的沟通氛围，好多非正式的社交连接恰恰是从这些看似“没什么用”的闲聊起始建立的，它们构成了我们社会支持网络的一部分 。

诚然，重点在于对“度”加以把握，把娱乐当作生活的整个内容明显不健康，而径直排斥它又会致使生活趋于枯燥且欠缺弹性，明智之为是把它视作工具，在完成首要任务之后，借助它去奖赏自己、联系他人，进而营造一张一弛的健康生活节律。

于你的生活当中，娱乐以及八卦究竟占据了什么样的一个比重呢？你一般是运用何种方式来给自己进行“充电”的呢？欢迎在评论区域分享你个人的看法。